Beschreibung

Yoga-Retreat – Achtsamkeit, Meditation & Genuss
Wo: Sahlenburger Strand, Hotel-Restauran Wattenkieker
Wann: 05.09.2026, 11.00-15.00 Uhr
Wer: Manuela, Yoga-Lehrerin SKA

Erlebe Dein Yoga-Retreat am Strand von Sahlenburg, das Körper, Geist und Seele in harmonischen Einklang bringt.
Starte Deinen Tag mit einer kraftvollen Yoga-Session am Meer, die Deine Energie aktiviert, Deine Muskulatur stärkt und Dir neue Lebenskraft schenkt. Während die salzige Seeluft Deine Sinne belebt, lässt Du den Alltag hinter Dir und tauchst vollständig in Deine Praxis ein.
Nach der Einheit genießt Du eine entspannte Pause mit einem vegetarischen Snack, ideal, um bewusst zu essen, zur Ruhe zu kommen und Dich in maritimer Atmosphäre mit Gleichgesinnten auszutauschen.
Am Nachmittag erwarten Dich fließende, sanfte Bewegungen des Tibetischen Yogas, die Dich wie die Gezeiten zurück in Deine innere Balance tragen. Anschließend begleitet Dich eine geführte Meditation dabei, Deinen inneren Kompass – Deinen Herzmagneten – neu auszurichten und tief in die Stille einzutauchen.
Zum Abschluss lädt Dich eine besondere Kakao-Zeremonie ein, das Erlebte zu reflektieren.

Deine Auszeit am Meer – Yoga, Entspannung und Achtsamkeit in Sahlenburg.

„Yoga bringt dich in den Augenblick, der einzige Ort, wo das Leben existiert“ (Unbekannt)